Quines emocions pots sentir durant el tercer trimestre

S'acosta el final de l'embaràs i això comporta una gran quantitat d'emocions.

 

Aquestes són algunes de les emocions que pots sentir durant el tercer trimestre de l'embaràs:

 

 

Impaciència i il·lusió.

 

Cada vegada teniu més ganes d'abraçar el vostre bebè. Els nou mesos es fan llargs i quan s'acosta el final es fa molt més pesat perquè ja està a punt però sembla que no acaba d'arribar. Tindreu moltes ganes de saber com és el vostre fill/a, sentir la seva pell... Aprofiteu la il·lusió per mantenir a ratlla la impaciència.

 

 

Alegria.

 

Ja estàs plenament enamorada del teu fill/a. Ja l'has pensat de totes les maneres possibles, li has parlat, explicat el què sents, qui ets, els desitjos que tens. T'has presentat, li has explicat com és la seva família, què es trobarà quan neixi...

 

Ja li estàs intentant transmetre els teus coneixements, la teva visió del món i ho fas amb molta alegria, amb la felicitat que sents de poder compartir-ho amb ell/a i amb la certesa que aviat li podràs dir directament.

 

 

Por i ansietat.

 

Com serà el part? Et comences a preparar, et fas preguntes. Ja està molt a prop i si és el teu primer fill/a, el desconeixement pot angoixar-te una mica. Què sentiràs durant el part? Et preguntes si t'ho passaràs malament, si podràs fer el què vulguis o necessitis, si anirà ràpid o es farà molt pesat... Com són les contraccions? (tot i que molt sovint durant el tercer trimestre ja hauràs notat les contraccions de Braxton Higgs), et preguntaràs si seran així, si serà més dolorós, si estaràs a punt quan comenci el part...

Una bona manera de fer front a la por i l'ansietat és amb informació, aquí podràs descobrir estratègies per afrontar la por al part.

 

 

Preocupació i malestar. 

A vegades cap al final de l'embaràs t'han pogut detectar diabetis gestacional, o potser t'indiquen que t'estàs engreixant massa i encara falta la recta final que és quan el fetus guanya més pes i la bàscula es dispara. Pot ser molt dur i pesat haver de controlar el què es menja, no poder prendre coses que potser et venen molt de gust però no et convenen... 

 

És molt important ser estrictes i seguir les indicacions dels metges tant per al vostre fill/a com per a tú. No és el mateix afrontar el part havent augmentat 12 quilos que haver-te engreixat 25.

No tindràs les mateixes forces i energies per afrontar un possible part llarg. I a més a més el teu fill/a també pot patir durant el treball de part.

 

 

Desesperació i cansament.

 

El cos ja no aguanta. Cada cop et sents més pesada, et canses fàcilment i ja cap al final tindràs ganes de que arribi el moment. Sobretot si arribes a la data probable de part i no sembla que hagi de néixer...

 

Cada dia sentiràs que ha de ser ja, l'atenció estarà centrada 100% en les teves sensacions... i això farà que encara costi més que passi el temps.

És important poder relaxar-te, no impacientar-te perquè aquesta ansietat fàcilment pot provocar el contrari, que el cos es freni i es retrassi més el part. Has de tenir una cosa clara, néixer naixerà, serà abans o més tard però és qüestió de dies. Si has pogut aguantar nou mesos, ara no ve d'uns dies més... 

 

Una bona manera d'afrontar l'espera és pensant en les coses que estàs deixant enrere, poder pensar l'embaràs amb els aspectes positius que has viscut, les sensacions, emocions, vivències... però també les experiències negatives, el malestar o dolors que poden haver aparegut...

 

És un bon moment per acomiadar-te d'aquesta etapa tan important que no tornarà, perquè si bé podeu tornar a estar embarassades, serà una experiència diferent (enriquidora igual, però diferent). Permetre't gaudir i sentir farà que et puguis acomiadar d'aquesta etapa com una experiència feliç, enriquidora i que has aprofitat... no ha estat un pur tràmit d'espera del nen/a... són nou mesos molt importants.

 

 

Certa tristesa o nostàlgia.

 

Sentiràs aquestes emocions sobretot si ha estat un embaràs viscut amb molta felicitat i benestar, en el qual t'has trobat bé, perquè aquesta etapa de plenitud s'acaba.

 

Tot i que en ve una altra de gran alegria, no deixa de ser un comiat. A més a més també hi pot haver la sensació de pèrdua que suposa separar-te del bebè... ja no estarà mai més dins teu, més endavant no serà tan teu com ara... no t'has de sentir malament, ni culpable per aquests pensaments.

 

L'ambivalència és natural, per un cantó tenim moltes ganes de tenir el nostre fill/a en braços, però per l'altre mai estarem tan aprop. Sentir el bebè dins teu és una sensació molt íntima, única, és una experiència de plenitud en la qual res més és necessari. Sentiràs que us teniu l'un a l'altre i no cal res més. El naixement del teu fill/a a més de ser una experiència de molta felicitat, també és una separació, un canvi per passar a una nova vida diferent. Serà millor ja que la interacció serà més genuïna, més activa, més real, però no deixa de ser una pèrdua, una separació i en certa mesura una pèrdua de control.

 

És important reconèixer aquestes emocions perquè s'incrementaran després del naixement quan hi ha tot el trasbals hormonal després del part, i quan apareixen les emocions i l'instint de protecció.

 

 

Incertesa.

 

Ho tenim tot preparat? Ens deixem alguna cosa? Preparar la bossa per a l'hospital et pot atabalar més del què hauria de ser.

 

Normalment pensem en coses que no són tan importants en la realitat i ens oblidem altres que sí que necessitarem. Solem fer bosses massa grans. En realitat estem colocant en la maleta i en el viatge fins a l'hospital tota l'ansietat que ens està provocant el desconeixement, l'experiència nova, el fet de ser mares imminentment.

 

Ens preguntem si serem bones mares i pares. Intentem tenir-ho tot controlat. Però en realitat no és tan important, tot es pot anar solucionant igual com us trobareu quan el nen/a hagi nascut, cada dia serà un nou dia ple d'experiències noves que us faran aprendre, gaudir i també patir una mica, però que anireu resolent a mesura que les dificultats se us plantegin.

 

El més important per no preocupar-vos tant per la bossa és preguntar abans a l'hospital o a la llevadora què heu de portar i què us dóna l'hospital, normalment hi ha llistats de les coses que heu de tenir preparades, tenir-ho tot amb anticipació farà que no hi penseu més fins que arribi el dia.

 

 

 

I sobretot, no oblidis omplir la maleta amb:

 

IL·LUSIÓ,

ALEGRIA,

TENDRESA,

ESPERANÇA,

FELICITAT,

SATISFACCIÓ,

...

I MOLT, MOLT AMOR.

 

 

 

Espero que t'hagi resultat interesant, ara m'encantaria saber com estàs vivint el teu embaràs. Si tens ganes de compartir-ho deixa a continuació el teu comentari.

 

 

 

Escrit per Isabel Escayola el 25/03/2015